姿勢の改善を目的としたピラティススタジオです。

ボディメイククラス
最短で姿勢やボディラインの変化を出していきます。プライベートで週一回3か月程度通って頂くことで集中して結果を出すことが出来ます。（お客様の骨格変化率は現在までのところ100％です）ブライダルや特別なイベントに合わせてお体を調整したい方にもお薦めです。
巻肩、猫背、反り腰が改善することで結果として骨が正しい位置に改善し、ピラティスやその他の運動パフォーマンスがアップすることにも繋がります。

プライベートレッスン
ピラティスマシンを使って、ご自身の身体に合わせた目的でのレッスンを行っていきます。
姿勢が原因で本来使いたいが弱っている筋肉、逆に使いすぎている筋肉を上手く調整することで姿勢が改善していきます。
姿勢が変わった結果、ボディラインが整ったり体の調子が良くなったりします。
正しい筋肉バランスは、アスリートのパフォーマンスアップにも有効です。

グループレッスン
マットを床に敷いて、少人数制グループでレッスンを行います。1時間の中でご自身と向き合いながら、じっくり身体を動かし続けることで燃焼効果も上がます。週1回程度のペースで通って頂く方が多く、健康のために長期で身体を維持している方向けのクラスにいなります。

ピラティスインストラクター・ボディメイクアドバイザー
永峯あずみ

　身体を変えるには、まずはご自身の骨格や筋肉の付き方を理解することです。ピラティスは身体に意識を向けて、実際どこが使われているのか内観しながら心と身体をつなげて動く事が大切です。
　化粧品やお洋服など、外側からのケアもありですが、内側の土台が変わると経験したことの無い内側からの変化に気づく事ができます。ぜひ新たな世界観を楽しんで下さい🌈