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台風の影響で雨降る中、体験会にお集まり頂きました。お近くの方が多いので、天候が少々悪くても通いやすいというのもメリットかもしれませんね。
皆さんピラティス初めて、年齢層も其々の方でしたが、全身隈なく動きながらピラティスを知って頂けたように思います。
私の体験会では、椅子やボール、さらにはペットボトル等の道具を使ってユニークな形で動きを学んで頂きます！体の動かし方は、骨格や普段の運動や生活習慣などで人それぞれ。年齢は関係ありません。
今回見させて頂いた方の課題（肩に左右差がある、骨少盤が立てづらいなど）が分かりましたので、少人数制のレッスン、より軽く体を動かせる日常なるようお手伝いさせて頂きます。
あ、ボディメイクは知らずのうちに勝手について来ますのでご心配なく（笑）
※今回の体験会を持ちまして、新規でも受けたグループレッスン休日クラスは満席となりましたので、一旦ご新規様の募集を打ち切りとさせて頂きます。
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